高考英语听力提高的方法主要包括以下几点：

阅读与听力练习同时进行：

增加阅读量，扩大词汇量和掌握语法结构，这是提高听力的基础。阅读能力的提升有助于理解听力材料中的复杂句式和语境。

听外国人正常语速的材料：

选择如VOASpecialEnglish等适合入门的听力材料，这些材料不仅有助于听力训练，还能纠正发音。安排固定时间进行学习，逐步提高对英语正常语速的适应能力。

精听与泛听相结合：

精听：挑选典型的听力材料进行细致学习，听一句复述一句，确保完全理解。泛听：在泛听时注意语速语调，培养对英语语言的整体感知能力。

习惯正常语速，接触更多原始音频：

尽可能多地接触英语原始音频，如英语电影、电视剧、广播节目等，以适应正常的英语语速。通过大量接触英语音频，提高对英语语言的敏感度和理解力。

通过上述方法的持续练习，可以有效提高高考英语听力水平。