七步洗手法是一种科学有效的洗手方法，能有效清洁手部、预防病菌传播。具体步骤如下：第一步，掌心相对，手指并拢相互揉搓，目的是清洁掌心部位。第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行，可清洁手背和指缝。第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓，进一步清洁指缝间的污垢。第四步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，双手交换，能清洁手指关节处。第五步，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换，大拇指部位常被忽略，此步骤可有效清洁。第六步，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换，确保指尖得到清洁。第七步，必要时增加洗手腕步骤，双手交换进行，可清洁手腕。按照这七个步骤认真洗手，每个步骤至少揉搓15秒，就能较好地清洁手部各个部位，保障手部卫生。详情