面对失望型分手，想要挽回对方，说的话需真诚且能展现改变决心。可以先诚恳道歉，比如“亲爱的，我深刻反思了自己的问题，之前是我做得太不好，让你一次次失望，是我的错，真心向你道歉。”接着表达对对方的理解，“我明白这段时间你积攒了太多失望，你对我的不满和想要离开的想法我都懂，这都是我造成的。”然后阐述自身改变，“我已经做出改变了，之前总是忽略你的感受，现在我学会了倾听，也懂得换位思考，以后不会再让这样的问题发生。”还可以回忆美好，“咱们一起度过那么多美好时光，那些欢笑和温暖，我一直都铭记于心，我真的不想失去你，不想让这些回忆成为过去。”最后表达期待，“给我一个重新爱你的机会吧，我会用实际行动证明我值得你的信任和爱，我们一定能比以前更幸福。”但要注意，话语只是一方面，更重要的是后续的实际行动。