中年之后开启过生日的传统有诸多好处。从心理层面看，生日是一个特殊的日子，中年后生活压力往往较大，过生日能让自己在忙碌生活中停下脚步，感受到被家人、朋友重视与关爱，获得情感上的满足，增强自我认同感，提升幸福感。从社交角度而言，举办生日聚会可以邀请亲朋好友相聚，为彼此提供交流沟通的契机，拉近关系，增进感情，丰富社交生活。从家庭方面来说，过生日能营造温馨欢乐的家庭氛围，为家人创造共同的美好回忆，强化家庭凝聚力。当然，也有人觉得中年后生活节奏快，开启过生日传统会增添麻烦，比如筹备聚会耗费精力、担心经济支出等。但这并非不可解决，过生日形式可以多样且简单，不一定是大型聚会，一次温馨的家庭聚餐、一次与老友的郊游都可以是很好的庆祝方式。所以，中年之后开启过生日的传统整体是不错的选择。