岁数大的单身老人寻找合适对象，可从多方面着手。拓展社交圈子很关键。老人可以参加社区组织的各类活动，像文艺演出、手工制作班、健康讲座等，在这些活动中结识有共同兴趣爱好的同龄人。也能去老年大学，选择自己感兴趣的课程，如书法、绘画、摄影等，在这里能遇到志同道合的伙伴，增加找到合适对象的机会。借助亲友介绍也是不错的办法。把自己的想法告知子女、亲戚和朋友，让他们帮忙留意合适人选。亲友对老人情况比较了解，介绍的对象可能在各方面更匹配。还可以利用网络平台。现在有一些专门针对中老年人的婚恋交友网站和手机应用，老人在子女帮助下完成注册，完善个人资料，展示真实的自己，通过线上交流初步了解对方，觉得合适再线下见面。在寻找对象过程中，老人要保持积极乐观的心态，真诚对待他人，明确自己对伴侣的期望和需求，这样才更有可能找到合适对象，开启幸福的晚年生活。