回娘家带实用的东西能表达心意又能满足家人需求。可以考虑带食品类，比如新鲜水果，富含维生素，适合各个年龄段食用，像车厘子、山竹等应季水果，美味又健康；特色糕点也不错，如稻香村的点心，种类丰富，口感多样，能让家人品尝到不一样的风味。保健品类也很合适，若父母年纪较大，可带一些钙片、鱼油等保健品，有助于补充营养、增强体质；按摩器材同样实用，如腰部按摩器、颈椎按摩仪，能帮助家人缓解身体疲劳。家居用品类也值得考虑，高品质的床上四件套，舒适柔软，能提升睡眠质量；智能小家电，如空气炸锅、豆浆机等，操作方便，能为日常生活增添便利，让家人享受轻松便捷的生活。