酸奶诈骗害怕的“东西”有多个层面。首先是法律法规。法律具有强制力和威慑力，明确界定了诈骗行为的违法性质及相应惩处措施。一旦触犯，诈骗者将面临法律制裁，如罚款、监禁等，这极大地限制了酸奶诈骗的发生。其次是消费者的防范意识。当消费者对酸奶诈骗手段有深入了解，如常见的夸大功效、虚假宣传、以次充好等，就能在购买时保持警惕。他们会仔细查看产品信息、核实商家资质，不轻易被花言巧语迷惑，让诈骗者难以得逞。再者是媒体监督和社会舆论。媒体的曝光能迅速将酸奶诈骗事件传播开来，引起公众关注。强大的社会舆论压力会促使相关部门介入调查，也会让其他消费者提高警惕，同时损害诈骗者的声誉和利益，使其不敢肆意实施诈骗。