正确饮用富氢水，要注意以下方面。饮用时间上，可在早晨起床后空腹饮用一杯富氢水，有助于补充夜间身体流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素；也可在饭前半小时左右饮用，能增强饱腹感，辅助控制食量，利于健康饮食；运动后适量饮用，及时补充水分并帮助身体恢复。饮用温度方面，建议选择常温或温热的富氢水，避免过冷或过热，防止刺激胃肠道。饮用频率和饮用量因人而异。一般来说，健康人群每天饮用1500-2000毫升左右即可。但如果是用于改善某些健康问题，比如缓解疲劳、辅助改善慢性疾病等，可适当增加饮用量，每天2000-3000毫升，分多次饮用，不要一次性大量饮用。另外，富氢水的活性较强，打开包装后应尽快饮用，以保证水中氢气的含量，发挥其潜在的健康益处。详情