滇东北位于云南省东北部。它地处云贵高原向四川盆地过渡地带。从地理位置看，滇东北北与四川宜宾市、泸州市相邻，东与贵州毕节市接壤。在云南省地图中，处于云南的东北部区域。该区域涵盖昭通市大部分地区等。其特殊的地理位置，使其成为云南连接中原地区的重要通道之一，在交通、经济交流等方面有着重要意义。