如果离婚后前夫一直骚扰你，可以采取以下措施来保护自己的权益和安全。

首先，尝试与对方进行沟通，明确告知前夫他的行为已经对自己造成了困扰，并要求他停止骚扰。如果沟通无效，可以选择向当地的居委会或社区调解委员会申请调解，寻求他们的帮助来解决问题。

其次，如果前夫的骚扰行为严重影响了自己的正常生活和工作，可以考虑报警。在报警之前，建议收集好前夫骚扰的证据，如通话记录、短信、邮件等，以便在报警时提供给警方。警方会根据情况采取相应的措施，保护你的合法权益。

此外，还可以寻求法律援助，咨询专业律师的意见，了解自己的法律权益和维权途径。如果前夫的骚扰行为给自己造成了精神或财产损失，可以向法院提起民事诉讼，要求其停止侵权行为并赔偿损失。

最后，为了保护自己的安全，也可以考虑采取一些技术手段来防止前夫的骚扰，比如更换电话号码、设置邮件过滤等。同时，也要保持冷静和理智，不要因为前夫的骚扰而影响到自己的生活和工作。记住，你有权利保护自己，不应该忍受任何形式的骚扰。