苹果手机备份的短信可以这样删除哦：

先删短信再备份：每次你要把iPhone连到iTunes上时，记得先在手机里把短信都删掉。这样，iTunes备份的时候就不会包含这些短信啦。就像是给手机做个“瘦身”，把不要的短信都丢掉，再让它去备份。

清理iTunes备份文件：连好iTunes后，点顶部那个“编辑”小按钮，悄悄溜进“偏好设置”。在里面找到“设备”这一项，它就像是iTunes的小仓库，存着你的备份文件。看看那些之前的备份，挑挑拣拣，把包含了你不想留的短信的那些备份都删掉吧。就像是整理房间，把不需要的旧东西都扔掉，让房间更整洁。