随礼金额的适宜度受多种因素影响。如果与该同事关系一般，只是普通的工作之交，在一些地区，200-500元可能是比较常见的金额范围，这既能表达心意，又不会给自己造成太大经济压力。要是与同事关系较好，平时在工作中有较多交流和互助，那么可以适当提高随礼金额，比如800-1200元左右。这样的金额能更好地体现彼此之间的情谊。另外，所在地区的经济水平和习俗也很关键。在经济发达地区或有随礼金额较高习俗的地方，可能1000元以上才比较合适；而在一些经济相对不那么发达、习俗随礼金额较低的地区，几百元也能表达心意。还可以参考其他同事的随礼金额，保持在大致相当的水平，避免过于突出或显得不合群。总之，综合考虑自身经济状况、与同事的关系以及当地习俗等因素，就能确定一个比较适宜的随礼金额。