当朋友邀请不想去时，有多种巧妙拒绝的方法。可以诚恳地说明自身真实情况。比如朋友邀请参加聚会，但你近期工作任务繁重，有大量文件需要处理，便可以真诚地告诉朋友“最近工作实在太忙啦，好几项任务都在赶进度，实在抽不出时间，这次聚会就去不了啦，下次一定补上”。用已有安排作为理由也是不错的选择。若朋友约你周末看电影，可你周末早已和家人约好一起吃饭，就回复“周末已经和家里人约好了，这段时间都没好好陪他们，实在不好意思，下次咱们再约”。还能提出替代方案。要是朋友邀你去户外运动，可你不想去，就说“最近天气变化大，户外运动怕感冒，咱们找个室内的地方，比如去看展览怎么样”，既拒绝了当前邀请，又给出新的相处思路，让朋友知道你很重视彼此情谊。