由于不清楚父亲面临何种困境，以下提供不同场景下的常见自救办法。若是遭遇火灾，父亲首先要保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，低姿前行，避免吸入过多浓烟。判断火势和出口方向，若逃生通道被大火封堵，可选择在相对安全的房间，如靠近窗户且有水源的地方，用湿布堵塞门缝，防止烟雾进入，通过窗户呼救或挥舞显眼物品吸引救援人员注意。在野外迷路时，尽量待在原地不要盲目走动，以免消耗过多体力和迷失方向。利用身边材料搭建简易庇护所，寻找水源补充水分。白天可燃烧潮湿树枝产生浓烟，夜晚生明火发出求救信号。如果突发疾病，如心脏病发作，应立即原地坐下或躺下，解开上衣束缚，保持呼吸顺畅，若身边有药物，尽快服用。同时拨打急救电话，清晰告知自己的位置和症状。若不慎落水，不要惊慌挣扎，保持头部后仰，使口鼻露出水面，采用踩水或仰泳姿势，节省体力并大声呼救。若附近有漂浮物，尽力抓住。