回娘家挑选实用的东西，可从多个方面考虑。食品类是不错的选择。可以带上一些新鲜水果，像车厘子、山竹等，营养丰富又美味，父母能随时享用。特色糕点也很好，比如稻香村的点心，种类多样，口感香甜。若父母喜欢喝茶，选上合适的茶叶，绿茶清新、红茶暖胃，能满足日常饮用。保健品类也实用。按摩仪能缓解身体疲劳，父母年纪大了，颈肩腰容易不适，颈部按摩仪、腰部按摩器都很贴心。保健品方面，鱼油、钙片等，可根据父母身体状况挑选，助力他们的健康。生活用品也值得考虑。高品质的床上四件套，舒适柔软，能提升睡眠质量。冬季可送保暖用品，如羽绒服、电热毯等，让父母温暖过冬。厨房用品也实用，比如智能电饭煲，能煮出美味米饭，减轻做饭负担。