退休工龄的具体计算方法主要包括以下几种：

连续计算法：这是最常见的计算方法。工龄从劳动者正式参加工作时开始计算，一直算到退休时的那一天。这段时间内，所有的工作时间都会计入工龄，包括满月和不满月的时间。如果职工从一个单位调到另一个单位工作，那么其在两个单位的工作时间都会不间断地计入连续工龄。

合并计算法：这种方法适用于那些工作经历中有间断的职工。如果这些间断不是由职工本人的主观原因造成的，比如被精简退职等，那么这段时间可以不计入工龄，而间断前后的工作时间可以合并计算。

工龄折算法：这是针对从事特殊工种或在特殊工作环境下工作的职工的一种计算方法。比如，在井下、高温或低温场所工作，或者从事有害身体健康的工作的职工，他们的连续工龄可以进行折算。具体来说，每在此种场所工作一年，工龄可以按照一年零三个月或者一年零六个月来计算。

总的来说，退休工龄的计算是一个相对复杂的过程，需要考虑多种因素。为了确保计算的准确性，建议咨询专业的社保机构或律师进行指导和帮助。