洗衣机卡在一个时间不动了，可以尝试重启洗衣机或者联系专业维修人员进行检查和维修。

如果洗衣机在运行过程中突然停止，并且显示屏上的时间停止不动，可能是由于某些内部故障导致的。这时候，首先可以尝试将洗衣机断电，然后重新启动，看看是否能解决问题。

如果重启后问题依旧存在，那么可能是洗衣机的内部零件出现了故障。这种情况下，建议联系专业的洗衣机维修人员进行检查和维修。他们有专业的工具和经验，可以准确地诊断出问题所在，并进行修复。

另外，为了避免类似问题的发生，建议定期对洗衣机进行保养和清洁，以确保其正常运行。如果洗衣机已经使用了很长时间，也可以考虑更换新的洗衣机，以获得更好的使用体验。