面霜搓泥的三种解决办法包括保湿工作得做足、定期清洁肌肤和等精华乳液吸收后再涂面霜。

首先，保湿工作得做足。使用面霜前，应先用保湿水、精华或乳液滋润肌肤，确保肌肤得到足够的滋润，形成一层滋润的薄膜，锁住水分。这样，当面霜涂抹在脸上时，就不容易因皮肤干燥而产生搓泥现象。

其次，定期清洁肌肤也很重要。如果角质层过厚，没有定期清洁，补水保湿产品就难以被肌肤吸收，停留在肌肤表面，容易导致搓泥。因此，建议每周至少进行一次深层清洁，帮助提高肌肤的吸收能力，减少搓泥现象。

最后，涂抹面霜的时机也很关键。如果在精华或乳液还没吸收时就涂上面霜，很容易影响吸收，导致搓泥。因此，应该等到精华或乳液完全被肌肤吸收后，再涂抹面霜。这样可以确保每一步的护肤品都能充分发挥作用，同时避免搓泥现象的发生。

此外，还有一些其他的小技巧可以帮助减少面霜搓泥的现象，比如在涂抹面霜之前先用爽肤水软化角质层，提高皮肤的吸收能力；改变涂抹方式，选择点涂或者顺着一个方向涂抹；以及避免在一个护肤步骤中叠加使用多种产品等。