穿内衣的正确方法主要分四个步骤。

把内衣的肩带挂在肩膀上，让内衣的前端贴合在胸部上。

弯腰约45度，将乳房放入罩杯中，然后把内衣围上，扣好背后的扣子。注意要调整好肩带，使其不太紧也不太松。

站直身体，调整内衣，确保乳房被完全包裹在罩杯内，没有压迫感或不适感。

最后，动动肩膀、抬手看看内衣是否会跑动。如果内衣保持稳定，那就说明穿好了。哦对了，内衣的材质和款式也很重要，要选择透气性好、舒适的材质，以及适合自己身材的款式哦。