并脚跳的正确姿势包括站直身体，双手自然放在身体两侧，双脚并拢，同时起跳和落地，保持节奏和呼吸。

站直身体是并脚跳的基础，这样可以帮助你保持平衡，避免摇晃。双手自然放在身体两侧，不要过度摆动，这样可以减少不必要的能量消耗，同时避免分散注意力。

双脚并拢是并脚跳的关键，要确保脚尖和脚跟都紧紧贴在一起。起跳时，双脚同时用力蹬地，向上跳起。注意要控制好力度，避免跳得过高或过低。

在跳跃过程中，要保持节奏和呼吸。不要急于求成，一开始可以慢慢跳，逐渐加快速度。同时，要保持呼吸顺畅，不要憋气或过度换气。

落地时，双脚同时着地，要注意缓冲，避免对膝关节造成过大的冲击。可以通过微微弯曲膝盖来减少冲击力。

总之，并脚跳的正确姿势需要注重细节和技巧，通过不断练习和调整，逐渐掌握正确的姿势和节奏。