蚕丝被冬天可以适当地晒太阳，但不建议长时间暴晒。

蚕丝被是由蚕丝制成的，而蚕丝是一种天然的蛋白质纤维，适度的阳光照射可以帮助蚕丝被杀菌、除螨，有利于保持被子的干净和健康。

然而，蚕丝被并不适合长时间在阳光下暴晒。过长时间的阳光照射会导致蚕丝变质、发黄，甚至可能影响其保暖性和使用寿命。所以，晒太阳的时间要适度，避免在中午阳光最强烈的时候晾晒。

晒蚕丝被时，建议选择在早晨或傍晚阳光较弱的时段，晾晒时间也不宜过长，一两个小时即可。如果晒后发现蚕丝被有些发黄或变硬，可以轻轻拍打，使其恢复蓬松柔软。