穿戴甲一般可以带7到14天。

穿戴甲的佩戴时长主要取决于使用的胶黏剂种类和个人使用习惯。如果选择果冻胶，由于其黏性相对较弱，对指甲的伤害也较小，但持久时间较短，一般可以在5到7天左右。而专用美甲胶的黏性较强，可以将穿戴甲更牢固地固定在指甲上，持久时间可以达到半个月左右。

然而，无论使用哪种胶黏剂，都应注意控制佩戴时间，以避免长时间覆盖指甲可能导致的伤害，如灰指甲或其他皮肤病。在适当的时候应让指甲有休息和恢复的空间。

此外，夏天由于天气较热，皮肤需要散热，因此应更注意控制穿戴甲的佩戴时间。在卸下穿戴甲后，最好保持三天到一周的时间不涂甲油或者不重新贴甲片，以便让指甲有呼吸和恢复的空间。