1975年出生的人社保需要交满20年。这一要求是根据最新的社保政策调整而定的，该政策将社保最低缴费年限从原来的15年延长至20年。这一变化对所有参保人员都适用，包括1975年出生的人群。

如果按照当前政策，1975年出生的人正常退休年龄男性为60岁，女性工人正常退休年龄为50岁，女干部正常退休年龄为55岁。在达到这些退休年龄时，他们需要确保自己的社保已经累计缴费满20年，以便能够享受基本养老金待遇。

如果在缴纳社保的过程中出现了断缴或者缴费年限不足以达到政策要求的情况，应该及时咨询当地的社保机构，了解补缴政策或者其他解决方案，以免影响退休后的养老金待遇。

总的来说，1975年出生的人需要密切关注社保政策的变化，并确保自己的缴费年限满足最新政策的要求。