以下是一些常见的饥荒海难食谱及其效果：

1.基础生存类食谱：

-肉丸：由任意肉类和三个填充物制成，可恢复62.5饥饿值、3生命值和5精神值，是早期生存的重要食物来源。

-炖肉汤：由两块大肉或怪物肉加两块填充物制成，可恢复大量饥饿值和一定的生命值，提供充足的能量。

2.恢复生命类食谱：

-蜂蜜火腿：由蜂蜜、肉类和树枝制成，可恢复生命值并提供能量。

-火龙果派：由火龙果和树枝或蔬果或冰制成，可恢复40生命值、75饥饿值和5精神值，并具有升温效果。

3.高级料理类食谱：

-龙虾正餐：由龙虾、黄油和树枝制成，是一道奢华的大餐，可恢复大量生命值和饥饿值，并提升精神值。

-芝士蛋糕：由奶酪、蜂蜜和树枝制成，口感浓郁，可提供饥饿度和一定的生命值恢复。

4.特殊食材类食谱：

-藤壶握寿司：由藤壶、鱼类、蔬菜和树枝制成，是海上的美味佳肴，可恢复一定的生命值和饥饿值。

-琥珀美食：由琥珀、蜂蜜和树枝制成，可提供大量饥饿度和生命值恢复，但消耗稀有材料。

还有一些其他美味的食谱，如海鲜大排档、西瓜冰棍、太妃糖等，这些食谱都能在游戏中为玩家提供不同的生存和恢复效果。玩家可以根据手头的食材选择合适的食谱进行制作，以满足不同的需求。

饥荒海难中的食谱种类丰富多样，玩家可以通过不断探索和尝试来发现更多美味的料理。同时，也要注意合理利用食材、保持火源以及及时食用或保存食物，以确保在这个充满挑战的世界中生存下去。

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