如果准备上楼梯进家时发现有陌生人尾随，首先要保持冷静，然后迅速采取安全措施。

可以先观察周围环境，看是否有其他人可以求助，或者是否有可以躲避的地方。如果周围有邻居或者路人，可以大声呼喊以引起注意，这样可能会让尾随者感到害怕而离开。

如果周围环境较为偏僻，可以尝试拿出手机拨打紧急电话，或者假装打电话，大声说出自己的位置和情况，这样既能震慑尾随者，也能让周围可能存在的人听到并前来帮助。

另外，尽量不要直接跑回家，因为这样可能会让尾随者知道你的具体住址。可以尝试往反方向走，或者进入附近的商店、公共场所等寻求帮助。

最后，无论采取何种措施，都要确保自己的人身安全。一旦感到危险，要立即报警并寻求帮助。记住，保持冷静和警惕是应对此类情况的关键。

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