5斤棉花被子的大忌主要是避免潮湿和过度压缩。

棉花被子吸湿性较好，容易受潮。如果长时间处于潮湿环境，棉花被子会吸收大量水分，导致被子变得沉重，保暖性能下降，甚至可能产生霉味，影响使用体验和健康。因此，使用棉花被子时要保持环境干燥，定期晾晒，避免潮湿。

此外，过度压缩也是棉花被子的大忌。棉花被子经过过度压缩后，棉纤维会受到损伤，影响被子的蓬松度和保暖性能。长时间压缩还可能导致被子变形，难以恢复原状。因此，在存放或搬运棉花被子时，应避免过度压缩，保持被子的自然状态。

总之，为了保持棉花被子的良好性能和使用寿命，需要注意防潮和避免过度压缩。这样，你的棉花被子才能持久保暖，给你带来舒适的睡眠体验。