男士金戒指一般选择在6到10克之间比较合适。这个重量范围既不会显得过于笨重，也能够展现出戒指的质感。

具体来说，如果男士的手比较大或手指比较粗壮，可以选择重量稍微大一些的戒指，比如8到10克，这样可以更好地与手指搭配，展现出佩戴者的气质。而如果男士的手指比较纤细，则可以选择重量相对较轻的戒指，比如6克左右，这样既美观又不会显得过于突兀。

当然，选择戒指的重量还要考虑到个人的喜好和风格。如果喜欢简约大方的款式，可以选择重量较轻的戒指；如果喜欢豪华或复杂的款式，则可能需要选择重量更大的戒指来匹配设计风格。

总的来说，选择合适的戒指重量需要综合考虑手型、个人喜好以及戒指的款式和设计等因素。在购买时，最好能够亲自试戴，以确保选购到最适合自己的金戒指。