厨房防油贴纸粘久了可以通过多种方法清除，包括使用吹风机、专业除胶剂、小刮刀等工具和材料。

首先，可以使用吹风机对准贴纸吹热风，使胶痕软化，这样更容易清除。然后，可以搭配专业除胶剂，如广美佳除胶剂，从贴纸边缘喷射，边喷边撕，最后用小刮刀轻轻刮去台面上的余胶。

此外，还有一些家庭常见的物品也可以用来清除胶痕，如醋、护手霜、食用油等。例如，可以用布蘸满醋覆盖在胶痕上，等它湿透后轻轻一擦即可。或者涂抹一些护手霜在胶痕上，静置几分钟后用刮刀轻轻刮除。

需要注意的是，在清除过程中一定要轻轻刮拭，避免损伤材质表面。同时，使用化学清洁剂时要记得开窗通风，避免刺激性气味对身体造成伤害。

总的来说，清除厨房防油贴纸粘胶的方法有很多种，可以根据实际情况选择适合自己的方法进行清除。