朱砂和南红都具有一定的辟邪作用，但在具体功效和文化寓意上略有不同。

朱砂在我国传统文化中被视为驱邪避害的代表。其颜色鲜红如血，古人常用朱砂制成颜料写符辟邪，或将其制成饰品佩戴在身上，以求得平安和庇护。因此，如果更看重朱砂在传统驱邪文化中的地位和作用，可以选择朱砂作为辟邪饰品。

南红则是佛教七宝之一，在佛教文化中具有特殊功效，被认为可以辟邪护身、吉祥如意，并代表着健康、长寿和幸福。南红手串等饰品在佩戴过程中，不仅具有装饰作用，还能起到按摩穴位、促进血液循环等实际效果，同时也有助于缓解疲劳和提高学习、工作效率。因此，如果更倾向于南红在佛教文化中的寓意以及其带来的实际益处，可以选择南红作为辟邪饰品。

总的来说，朱砂和南红都是具有深厚文化底蕴和一定实用价值的辟邪饰品。在选择时，可以根据自己的喜好和需求来决定。同时，无论选择哪种饰品，都应保持理性态度，不要过分迷信其功效。