海尔冰箱的温度可以通过控制面板或手机APP进行调节。

对于机械式调节，通常在冷藏室内有一个圆形旋转开关，上面有0到7的数字，0表示不工作，数字越大制冷越强，7是最高强度制冷。可以根据季节来选择不同的档位，夏季一般调至1～3档位，春秋季3～4档位，冬季4～5档位。

如果是智能型冰箱，可以默认为智能调节温度，不需要手动设定。如果需要手动调节，可以在非锁定、非人工智慧状态下，通过冷藏调节键或冷冻调节键进行温度的调节。每按一下调节键，温度就会相应变化，直到达到你想要的温度。

此外，海尔智能冰箱还可以根据环境温度和食物需求自动调节温度，以达到节能和保鲜的效果。这可以通过手机APP或冰箱控制面板上的相关设置来实现。

在调节温度时，需要注意不要频繁调节，以免影响冰箱的工作效率和寿命。同时，也要根据冰箱内的食物和季节来合理设置温度，以达到最佳的保鲜效果和节能效果。如果遇到问题或不确定如何操作，可以查看冰箱的使用说明书或联系海尔的售后服务热线进行咨询。

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