填写《综合素质评价手册》其实并不难，这里给你一些建议啦：

基本信息：先填写好你的基本信息，比如姓名、学号、班级这些。

自我评价：这部分要认真写，结合自己的实际情况，说说你的优点、不足，还有你的兴趣爱好和特长。比如：“我热爱学习，成绩优异，但有时在时间管理上还有待提高。我特别喜欢阅读和运动，觉得这对我的全面发展很有帮助。”

学业成绩：按照手册上的要求，如实填写你的各科成绩。如果有的科目成绩不理想，也不要灰心，可以在后面的反思中提出改进措施。

教师评价：这部分通常由老师来填写，他们会根据你的学习表现、课堂参与度、作业完成情况等给出评价。你也可以主动与老师沟通，了解他们对你的看法和建议。

家长寄语：请家长写一些对你的期望和鼓励的话。比如：“孩子，你一直很努力，我们为你感到骄傲。希望你继续保持这种学习态度，不断进步！”

反思与展望：在这里，你可以写下自己在学习、生活等方面的反思，以及对未来的规划。比如：“这学期我在数学上下了很多功夫，成绩也有所提高。接下来，我打算在英语阅读上多花点时间，争取早日通过英语六级考试。”

最后，记得保持手册的整洁和美观哦，这样不仅能给人留下好印象，还能让你更珍惜这本记录你成长的手册呢！