如果不想被拉进群聊，可以在微信或其他社交应用的设置中调整隐私设置。

在微信中，你可以进入“设置”，然后选择“隐私”，在其中找到“添加我的方式”。在这个界面，你可以关闭“群聊”这一选项，这样其他用户就无法通过群聊添加你为好友，进而无法直接将你拉进群聊。

此外，有些社交应用还提供了更为细致的群聊权限设置。例如，你可以选择只接受来自通讯录好友的群聊邀请，或者完全关闭群聊邀请的接收。

需要注意的是，具体的操作步骤可能因应用版本或平台的不同而有所差异。如果遇到操作问题，建议查阅相应应用的官方帮助文档或联系客服以获取更详细的指导。

总之，通过合理调整社交应用的隐私设置，你可以有效地避免被不期望的群聊所打扰。