夜明砂粥的制作方法和功效如下：

制作材料：

主料：夜明砂9克配料：怀山药30克、菟丝子9克、粳米60克、红糖适量

制作方法：

把夜明砂、怀山药和菟丝子用布包好，加水煎汤。煎好后去掉药渣，加入粳米和红糖一起煮成粥。每天喝一剂，连续喝上15到20剂效果更佳哦。

主要功效：

适用症状：这碗粥特别适合因为肝脾两虚引起的老年性白内障的朋友们。