电视背光损坏的维修方法因具体情况而异。如果是背光灯条损坏，在确定故障后，需要先购买与电视型号匹配的灯条。接着，小心拆除电视后盖，找到灯条位置，将其从固定卡槽中取出，并断开与主板的连接，再把新灯条安装到位，连接好线路。要是背光源驱动板故障，同样先购买适配的驱动板，打开后盖后找到驱动板，拔下连接的排线，拆除固定螺丝，换上新的驱动板并重新连接排线。至于能否自己动手更换，这取决于个人的动手能力和相关经验。如果对电子设备维修有一定了解，熟悉工具使用，且能准确判断故障，那么可以尝试自己更换。但在操作前，务必拔掉电视插头，确保安全。若对维修不太熟悉，自行维修可能会导致新的问题，甚至使电视损坏更严重，这种情况下建议联系专业的维修人员，他们具备专业技能和工具，能更准确地维修，保障维修质量和电视的正常使用。