磷灰石牙膏确实有用。

磷灰石牙膏，特别是含有羟基磷灰石的牙膏，在口腔护理方面表现出多重功效。羟基磷灰石是与牙齿主要成分相似的天然矿物质，它对于牙齿的保护和修护具有重要作用。使用这类牙膏可以帮助修复受损的牙釉质，增强牙齿的抵抗力和耐磨性。

此外，磷灰石牙膏通常还添加了其他有益成分，如二氧化硅、薄荷脑等，这些成分能够有效去除牙齿上的污渍、牙菌斑和牙结石，同时带来清新的口感，去除口臭，使口气保持清新。

用户反馈也表明，在使用磷灰石牙膏一段时间后，牙齿会变得更加洁白亮丽，并且口腔环境也会得到明显改善。因此，从成分功效和用户评价来看，磷灰石牙膏确实是一款有益的口腔护理产品。

当然，要保持口腔健康，除了使用合适的牙膏外，还需要养成良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、漱口和更换牙刷等。