1、首先右键点击图片，选择打开方式为MicrosoftOfficePictureManager，如图所示

2、在软件侧面的工具栏中找到并点击“压缩图片”

3、在出现的窗口中选择压缩图片用于文档即可，点击确定

4、可以看到，压缩后的图片大小已经不大于1M了