因为QQ邮箱的地址和QQ号码是一样的，所以只需要查找到QQ号码就可以了。具体操作如下：

1、打开手机QQ客户端，点击左上角的QQ头像。

2、在新的界面，继续点击自己的QQ头像。

3、如图我们就可以查到自己的QQ号码了。

4、我们还可以在步骤2的基础上点击左下角的“设置”按钮。

5、然后点击设置界面里面的“账号管理”。

6、在图中我们就可以看到我们的QQ号码了。只需要输入“QQ号码@qq.com"即可登录自己邮箱了。密码与QQ一致。