3dmax2018崩溃后找回文件的步骤如下：

1.第一步，打开我的文档。

2.第二步，找到3dmax下的autoback文件夹。

3.第三步，在autoback文件夹中寻找时间最接近的文件。

4.第四步，找到后缀bak的文件。

5.第五步，将后缀更改为max，再重新打开即可。