其实不用担心的哈，不过我这里有一些方法。1，多喝水。我也觉得这个方法挺奇怪的其实，但就是挺有用的，还是我一个朋友教我的呢。我俩研究了好久原因，结果得出——促进新陈代谢。2.多运动，跑步，打篮球3.晚上尽量十点半前睡觉4.吃牛肉等一些食物。还有多喝牛奶哈加油哈，有句俗话说：23，蹿一蹿。意思是说，23岁会突然长高的哈