1、首先，打开VM虚拟，在顶部点击虚拟机的选项卡，再在往下弹出的菜单中点击安装vmwaretools。

2、然后，在虚拟机系统中弹出的自动播放的窗口中点击运行setup64.exe。

3、接着，在进入到的欢迎界面的窗口中点击底部的下一步按钮。

4、之后，根据界面的跳转和提示，再点击底部的安装按钮。

5、如图所示，安装完成之后点击完成按钮，之后，再重新启动计算机。

6、最后，重启计算机后，把本地电脑中的文件拖动到虚拟机中即可。