冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。

在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰敷要尽早，而且要持续一段时间，冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。

扩展资料：

冷水泡脚的相关注意事项：

1、冷水泡脚完毕，要用干毛巾擦干冰敷部位的皮肤。

2、冷水泡脚时间不宜过长，一般在20分钟左右。

3、年老体弱、虚寒证、妇女妊娠、经期等不宜冷水泡脚。

4、外伤破损、劳累、炎症后期、心脏疾患、水肿病人不宜冷水泡脚。

5、冷水泡脚时，如果发现病人有不良反应，则应立即停止。

6、在冻伤的时候没有皮肤破裂可以适当的用冷水泡脚来治疗冻伤。

参考资料来源：百度百科-冰敷法

参考资料来源：百度百科-冰敷