是。双盘打坐没有具体的一个标准，但属于一般人来讲，在做到半个小时左右时会产生一个瓶颈期，也就是双腿会麻胀痛。按照修行打坐的说法，当双腿的麻胀痛消失，那就是身体的穴道全部被打开，经络被开通，那时候应当是合格了。90分钟为小成，3小时为大成。双盘是一个盘腿姿势。