家庭用灯一般选择30至50瓦的灯具较为适宜。

以下是详细的解释：

一、灯具功率的选择需考虑家庭需求和照明需求。家庭灯具的功率大小直接关系到照明效果和用电量，因此选择合适的功率至关重要。对于大多数家庭而言，灯具的功率并非越大越好。过大的功率不仅会增加电费支出，还可能造成灯光过于刺眼，不利于营造舒适的居家环境。

二、不同区域的灯具功率需求有所不同。家庭中的不同区域，如客厅、卧室、厨房等，对照明需求不同，因此选择灯具功率时也需要考虑这些差异。例如，客厅作为活动区域，需要较亮的灯光，可以选择功率稍大的灯具；而卧室则需要相对柔和的光环境，功率较小的灯具更为合适。

三、节能与舒适并重。现代家庭越来越注重节能环保，因此在选择灯具时，除了考虑功率大小，还可以选择LED等节能型灯具。这些灯具具有高效节能、寿命长、光线柔和等优点，既能满足照明需求，又能减少电能消耗，是家庭用灯的理想选择。

总之，家庭用灯选择适当的功率十分重要，既能保证照明效果，又能节约电能。一般家庭选择30至50瓦的灯具较为适宜，同时结合不同区域的需求以及节能理念进行选择，以营造舒适、温馨的居家环境。