中铁四局好。因为中铁四局是五百强企业，员工平均工资7000-10000元，过年时发放年终奖和礼品，并且该为员工提供食宿，并缴纳五险一金。中建七局员工平均工资要比中铁四局低一些。中铁四局集团建筑工程有限公司始建于1953年，中国中铁股份有限公司的骨干成员、标杆企业。