为了避免汤圆粘到锅底，应该使用开水下锅。这是因为当水温较高时，糯米的外层会迅速熟透，同时内层也会很快熟透，这样外层的支链淀粉就已经充分糊化，不会粘在锅底上。而如果使用冷水煮汤圆，由于温度逐渐上升，糯米的外层会逐渐熟透，但内层还没有完全熟透，此时外层的支链淀粉还没有完全糊化，容易粘在锅底上。因此，为了避免汤圆粘到锅底，应该选择开水下汤圆。此外，还可以采取一些其他措施来防止汤圆粘锅，例如轻轻推动汤圆，避免它们粘在一起，以及在煮汤圆的过程中加入少许的油，以防止汤圆粘连。同时，煮好的汤圆应该及时捞出，以免过分的煮烂导致汤圆破裂漏馅。