可以通过适用情况和判决进行区分。1、适用情况：数罪并罚是指一被告人同时实施了数个违犯刑法行为，择一重罪是被告人只实施了一个违法行为。2、判决：数罪并罚是对所犯的全部罪行进行量刑后合并执行，而择一重罪处罚则是在数个罪行中选择最重的一个进行量刑。3、数罪并罚，是指人民法院对一人犯数罪分别定罪量刑，并根据法定原则与方法，决定应当执行的刑罚。择一重罪处罚是指在法律规定的特定情况下，对于某个行为可能触犯多个罪名时，选择最为严厉的罪名进行处罚的原则。