可以。
蜂蜜柠檬水是想喝就喝,只要是糖尿病患者少喝,婴儿别喝,其他人群都可以按照自己的喜好和需求饮用蜂蜜柠檬水,且食物相克这种说法早已被众多医疗工作者指出了其荒唐之处。
柠檬含有丰富的维生素C和微量元素,主要的功效在于它有抗氧化的作用,有延缓衰老、抵抗色素沉淀的作用。蜂蜜是一款天然的营养品,有润肺、解暑的功效。
想要达到蜂蜜柠檬水最佳的保健功效,饮用时间是早饭前和晚饭后。早饭前饮一杯,蜂蜜中丰富的维生素和矿物质对肠胃形成保护,减少食物对胃肠粘膜的刺激,增强胃口唤醒一整天的活力。
扩展资料:
1、柠檬不能与海味食用
柠檬中还有丰富的果酸,而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质。两者一相遇,就像柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时遇到钙时会生成不易消化的物质。特别有胃病的人尝试食用,很容易会引起肠胃不适。
2、柠檬不能和牛奶食用
像海味的食用一样,牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质,两者相遇,同样地会容易生成不易消化的物质,引起肠胃的不适。同时,柠檬中的酸性物质会和奶制品的碱性物质结合,在体内形成钙化物质,就是结石
3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,与柠檬一起吃的时候,会破坏柠檬中的维生素C,影响身体的吸收。
参考资料来源:凤凰网-蜂蜜柠檬水的禁忌,蜂蜜腌柠檬的功效
参考资料来源:人民网-蜂蜜柠檬水有什么功效?