任督二脉。任督二脉是人体重要的两条经脉，连接了所有的阳经和阴经，起到了调节气血、平衡阴阳的作用，任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉，任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。