反思和自我评估、接受反馈。1、反思和自我评估：花一些时间思考自己的优点和缺点，以及自己在不同方面的表现，写下自己的想法，以便更好地了解自己的优点和需要改进的地方。2、接受反馈：向身边的人寻求反馈，了解性格、行为和能力的看法，通过与他人交流，可以更好地了解自己的形象和表现。