感到无助和无望、强烈的悲观情绪。1、感到无助和无望：真正的绝望伴随着一种深深的无力感和无助感，个体感到自己无法掌控自己的命运，无法改变现状或实现自己的愿望，对未来失去信心，认为事情永远不会有所改善。2、强烈的悲观情绪：绝望的人往往对生活持有极端的负面态度，认为一切都是灰色的，看不到任何积极的方面或概率性，这种悲观情绪导致情绪低落、焦虑和抑郁。